Como lidar com ansiedade social. Medo de apresentar um trabalho, medo de falar em público, medo de conversar, medo de falar com uma figura de autoridade… São todos medos relacionados com o outro…

Como lidar com a procastinação. Procrastinar vem do latim e quer dizer “a frente”; deixar para frente, para amanha. Atire a primeira pedra quem nunca deixou para amanha o que se deve fazer hoje. Nós todos já procrastinamos…

Porque o Burnout é uma das principais doenças pós-pandemia Burnout significa esgotamento. A síndrome de Burnout dá-se por um estado de extremo estresse emocional, físico e mental em que o trabalhador sente que a sua…